火麻油原产与长寿之乡巴马，是当地的特色食用油，据研究表明，火麻油富含营养，有亚麻酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸等多种成分，有着极高的营养价值，是巴马长寿老人每天不可少的生活必需品，对于养生而言有着极大地帮助，那么火麻油的功效与作用是什么，它对于便秘等问题是否能解决，那么下面就来一起看看吧

一、火麻油的功效与作用有哪些?

清肝明目

火麻油拥有大量的亚麻酸等成分，这些成分能帮助排除肝脏内的一些毒素，并且在新陈代谢后还能产生大量的DHA，DHA是视网膜的重要组成部分，补充DHA可以保护视力

缓解便秘

火麻油富含卵磷脂、亚麻酸等多种成分，可以刺激肠胃的蠕动，领肠胃的分泌液增加，润燥滑肠，从而达到排便的作用，对治疗便秘有着很大的帮助

延年益寿

火麻油中含有多种氨基酸、亚麻酸等，它们能氧化血液中的一些低密度脂蛋白，促进血液循环，有益于心脑血管的健康，并且对于高血压等三高问题有着很大的帮助

延缓衰老

火麻油有着延缓衰老的作用，主要是因为它含有抗氧化成分，可以消除有害的自由基，能给肌肤补充营养，减少皱纹的生成抑制幽门螺杆菌火麻油中含有抑菌成分，可以有效的减少幽门螺杆菌的活性，抑制它的生长

二、有哪些正宗的火麻油品牌

火麻油的好处虽然很多，但它仍然属于小众的食用油，了解的人并不多，关于火麻油，小编建议最好选择是原产于巴马的，这类火麻油才能算是比较纯正的火麻油，那么巴马有哪些正宗的火麻油品牌呢

道心园火麻油

道心园是火麻油行业内最大的一个品牌之一，它原产于巴马，也是巴马当地规模最大的食用油品牌，它的生产技术先进，所产的火麻油品质高，因为产量大且品质有保障，很多品牌都找他代工，是真正的源头大厂，是一个比较值得推荐的品牌

亦舒堂火麻油

亦舒堂是行业内最知名的火麻油品牌之一，它的火麻油产自与巴马，成品油的品质也较为不错，它能有这么高的知名度与它出色的产品和营销都是分不开的，不过近年来它把产品线扩张之后，火麻油就不再是重心产品了，目前的核心是养生茶

十琅火麻油

十琅是一个巴马当地的土特产品牌，火麻油是它较为热门的产品，它产油用的火麻仁来自于巴马当地，所以在味道上面也算比较纯正，只不过受限制于它的规模，它的生产工艺与大品牌是存在着一定的差异的