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阿胶的功效,阿胶有哪些吃法?

2019-11-06 莱特维健

导读:阿胶的营养价值极高,阿胶的作用很大,它的吃法也多种多样。

阿胶一直被人称道的是它补血的功效,女性服用阿胶有很大的好处,不仅可以补血,而且还具有许多其他的作用。那么,阿胶的功效还有哪些,阿胶又能怎么吃呢?一起来了解一下。

一、阿胶的功效与作用

1、阿胶补血

女性贫血容易引起体寒等症状,吃阿胶可以起到很好的改善作用,冬天如果出现手脚冰凉,也可以吃阿胶补补。

(莱特维健阿胶气血宝,阿胶+当归+党参+月见草,四合一,补血又补气,改善月经不调,缓解手脚冰冷)

2、阿胶美容

食用阿胶可以补充人体蛋白质,而且是胶原蛋白,可以改善、呵护皮肤,让皮肤更有弹性和光泽,想要气色变好、皮肤更好,可以多吃阿胶。

3、阿胶补钙

坚持食用阿胶可以促进人体对钙的吸收,间接起到补钙的作用,钙元素的补充,可以增强人体的骨骼含量,减少老年人骨质疏松的发生。

4、阿胶养胎

孕期女性可以吃阿胶帮助养胎,月经不调的女性也可以多吃阿胶,可以帮助改善调养。阿胶中含有抗氧化元素,还可以养颜抗衰老,延缓青春的脚步。

二、阿胶的吃法有哪些?

1、阿胶配鸡蛋

阿胶和鸡蛋煮汤,可以起到滋养的作用。

2、阿胶熬粥

阿胶熬成粥,混着冰糖吃,可以强身健体。

3、阿胶煮鱼

阿胶煮鱼就成为一道阿胶鱼,适合身体虚弱的人。

4、阿胶、核桃仁、花生制成阿胶膏

将阿胶、花生、核桃仁研磨成阿胶膏早晚服用,有益健康。

吃阿胶对身体有很多好处,但是食用的时候也要注意不要过量,阿胶可以直接食用,也可以和食材进行搭配,变成美味的食品。

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