随着近年来酸奶广告的狂轰滥炸，不少人都被动的了解到“益生菌”一词。益生菌是指对人体有益的细菌，它们“借住”在人体内，为人体健康添砖加瓦，有着不可替代的作用，因此也被称为人体隐藏的器官。在了解益生菌哪个牌子好之前，我们先来看看如果人身上的益生菌全部消失，会发生什么呢？

一、便秘

便秘形成的主要原因，是由于不当的饮食结构以及不良的生活习惯，导致肠道微生态遭到破坏，有益菌的数量减少。

这样一来，部分食物成分无法通过益生菌获得有效分解，并且有益菌代谢分解物（短链脂肪酸）的产出也会相应减少，使得肠道受刺激不足，导致蠕动缓慢，食糜无法及时抵达结肠，被过分吸收水分使得大便干结，难以排出，最终形成便秘。

二、免疫系统失控

肠道不仅是人体最大的消化器官，也是我们最重要的免疫器官，它掌管着人体70%的免疫，而肠道中有包含着数以亿记的益生菌，它们通过形成菌膜层以及刺激肠粘膜免疫系统，影响着肠道免疫的方方面面，进而影响着人的整体免疫。

肠道有益菌不足会使得菌膜层缺失，有害菌有可趁之机，肠道菌群失衡，人体的免疫力就会降低，肠道不健康也会影响到营养的吸收，就会使身体很差易生病。

三、补充益生菌哪个牌子好

益生菌对人体健康的重要性可想而知，补充足够的益生菌能够恢复肠道平衡，促进营养的吸收，也能够增强机体的免疫能力。

那么，补充益生菌哪个牌子好呢？在市场上众多的益生菌产品中，Life-Space凭借其专业的菌株配方及无添加的特征在“茫茫菌海”中突出重围。

Life-Space是来自澳洲的专业益生菌品牌，拥有强大的科研团队，生产了一系列针对不同人群（如孕妇、婴儿、儿童）的益生菌产品。

Life-Space产品均选用澳大利亚/美国进口益生菌粉，具有多菌种、高活菌添加量的特点，并且特别添加益生元，无防腐剂、香精、麸质及奶制品添加，可以有效帮助维护人体微生态菌群平衡。

相信各位通过这篇文章能够大概的了解到益生菌对人体健康的重要性，并学会通过补充益生菌来维持体内菌群平衡，让身体更健康。