在了解了益生菌的益处后，很多人就开始着手挑选益生菌了，这里挑挑那里选选最后还是不知道益生菌哪个牌子好，实在没办法又想起了那句老话，一分钱一分货，所以很多不知道该如何挑选的人都选择买贵的，但是把贵的买回来喝了几次以后还是觉得没有效果，让人非常苦恼。其实，对于选择益生菌来说，贵的也不一定是适合自己的，只有适合自己的才是最好的。

一、选择适合自己的益生菌还要看这2点

1、确定自身需要改善的问题

肠道问题是困扰我很久的问题，一直苦恼该怎么改善肠道问题，近来一直听说益生菌对肠道问题有效果，买过几个牌子的感觉作用都不是很大，贵的也买过，作用好像也不是很明显，非常苦恼，究竟益生菌哪个牌子好？

2、根据自身想要改善的问题去选择适合自己的菌种

看到网上说不同的问题要选对不同的菌株，还附上了各种菌株的作用，看的眼花缭乱的，作为资深懒癌我就直接买了Life-Space复合型成人益生菌，当时就想着，这么多种菌株，应该可以改善我的问题了吧。没想到用心挑选的都没用，随手挑选的这款益生菌居然真的改善了困扰我已久的肠道问题。对比起单菌株的益生菌，Life-Space益生菌多菌株真的更让人省心。

虽然一直有吃益生菌，但是并不是一开始就选到这款Life-Space成人益生菌的，用了大概两个月左右我还发现了其他四个好处，让我坚定以后就选这款益生菌。

二、Life-Space让人钟爱的理由

1、高活菌添加量。

Life-Space成人益生菌活菌量高达320亿CFU活菌/袋，含15种菌，并添加了耐胃酸、耐胆汁菌株。益生菌的存活要求非常高，一般不耐胃酸、不耐胆汁菌株的益生菌可能比较难大部分活着到达我们的肠道里。Life-Space耐胃酸、耐胆汁，大程度的让益生菌活着抵达肠道。

2、选自澳大利亚/美国进口优质菌粉

从源头上带给我们进口优质菌粉，自身严格要求品牌品质，采用独立小包装隔绝空气中的氧气，让益生菌保存更稳定，我们也喝的更放心。

3、含15种菌，并添加了耐胃酸、耐胆汁菌株

Life-Space是含有15种菌株的复合型益生菌。看到网上很多挑选攻略都有写到菌株的作用，Life-Space益生菌15种菌株一键去除挑选烦恼。在复合菌株的基础上还添加了耐胃酸、耐胆汁菌株，当Life-Space进入肠道时，耐胃酸、耐胆汁菌株就能发挥功效，生命力比一般益生菌更强，更能有效抵达肠道。

4、添加益生元

从概念上来说，益生元是只能刺激有益菌群的生长，而不刺激有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。添加益生元可以不断的给益生菌补充能量，让益生菌在体内能得到更好的发挥。

5、无不良添加

不添加香精、防腐剂、麸质、奶制品，不添加不利于人体健康的添加剂，基本无色无味，让我们喝的更放心。

益生菌哪个牌子好？不选贵的选择适合自己的，Life-Space复合益生菌多菌种高活性无添加，符合大部分挑选标准，是个不错的选择。