益生菌被发现对人体有益，至今不过百余年的历史。但在此之前，它们已经和我们的身体共同生活了千千万万年。

我们如今肠道的微生态系统，是经过了在长期的进化，通过菌体与人体的互相适应和选择后，最终形成的。因此，益生菌的存在是自然选择的结果，它们对人体有益无害，而且是必须的。

对于宝宝而言，由于其肠胃道尚未发育完全，因此易受外界因素的影响，从而导致肠道菌群紊乱，产生各种肠胃毛病。所以你要问宝宝吃益生菌好吗?答案是显而易见的。

一、增强免疫力

益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡起到了一定作用。

二、促进营养吸收

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

三、减少过敏反应

宝宝益生菌通过增加肠道黏液素的表达、逆转肠道高通透性以及抑制炎症因子的释放从而巩固并增强肠道黏膜屏障功能，促进肠道内抗原物质的降解，改变它们的免疫源性，从而减轻过敏反应^①。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使相关腹泻得到纠正。

至此，“宝宝吃益生菌好吗”这个问题的答案已经很明显了。妈妈们也许又会问：“宝宝益生菌哪个好呢？”

小编比较看好来自澳洲的益生菌领导品牌Life-Space。该品牌从成立以来便一直专精于益生菌技术的研发，产品采用澳大利亚/美国进口益生菌粉，不添加防腐剂、香精、麸质及奶制品，并且具有多菌种、高活菌添加量的产品优势。给宝宝用Life-Space婴幼儿益生菌，比较令人放心。

并且，今年四月，Life-Space正式入驻中国线下渠道，宝妈们在家门附近的各大商超、药店以及母婴店均能买到该品牌的婴幼儿益生菌。Life-Space婴幼儿益生菌精选了5种婴幼儿可食用菌，经过科学配比，使每袋活菌添加量达75亿CFU/g，能很好的呵护宝宝稚嫩肠道,为妈妈们分忧。

综上可知，宝宝吃益生菌有众多好处，但选择益生菌品牌需要谨慎。宝宝益生菌哪个好？可以信赖Life-Space益生菌。

参考文献：

①唐鲁静, 陈洁, 沈毅. 益生菌预防儿童过敏性疾病的Meta分析[J]. 中华儿科杂志, 2012, 50(7):504-509.