东莞一个21岁少女在长假期间，连续玩了8个小时的手机，结果眼睛失明了?!

这是怎么一回事?出事的小吴是这样描述的——

“当时也没有什么异常的感觉，就是7点钟吃完饭又开始玩的时候，一局都没玩完，右眼就直接黑了。然后我就急了，我爸妈还在上班，想等他们回来再去医院看一下。”

最终医生诊断为视网膜中央动脉阻塞，右眼失明，无光感。

小吴今年21岁，她的眼睛没有任何的基础病，医生说这一切都是玩游戏导致的。今年开始，她痴迷上了这款游戏，下班后最大的爱好就是打游戏，甚至痴迷到废寝忘食的地步。平时父母经常劝她不要这么玩了，小心眼睛瞎了。没想到，这句话真的应验了。

因为玩手机看屏幕而对眼睛造成伤害的新闻并不鲜见，屡屡有相关新闻报道。。曾经南京一IT男连续加班后得“暴盲症”、台湾一15岁少年手机不离身，导致双眼近视1000度、江西一女子晚上用手机熬夜看电视剧，得了“眼中风”等等。

因沉迷手机而导致出现眼睛疾病的现象越来越多，人群也有低龄化的趋势，很多家长都严格控制孩子玩手机，王者荣耀作为一款现象级的国民游戏，每天超过5000万人在线，自然首当其冲，成为家长的公敌。游戏迷们从早到晚沉迷于开黑排位，甚至饭都不吃，他们手机不离手，眼睛不离屏，甚至凌晨两，三点还在关着灯趟在床上玩，没日没夜的对着屏幕。

据数据，现在人们每天对着屏幕的时间平均超过10小时!全球有3600万失明人口,预计后面还要增至三倍!而这一切的罪魁祸首就是屏幕眼!!

眼睛一直盯着屏幕，蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化，它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。长时间看屏幕，蓝光伤害眼睛，容易导致视力退化，长期以往，患白内障的风险会增加。

另外，当我们聚精会神游戏时，眨眼的次数就会变少，泪液分泌变少引发泪膜破裂，就会引起眼睛干涩，严重还会引发干眼症，如果不注意经常用手揉，也很容易产生炎症。

除此之外，我们很喜欢在夜晚玩手机，躺在床上还不喜欢开灯，长时间强弱光的对比光照，视疲劳的风险会增加。

想要从根本上保护眼睛，最有效的方法就是少玩手机，远离电子屏幕。但显然，要我们不玩手机不玩游戏不看屏幕，在现在的社会是不可能的，那怎么办?

其实，现在很多朋友，特别是妈妈都注意到了这个屏幕伤害眼睛的问题，大家也有意识的多吃胡萝卜、西兰、蓝莓、香蕉…这些对眼睛好的食物，一些条件允许的父母还会给孩子代购越橘，因为它的花青素含量是蓝莓的四倍，护眼效果更好，但仅仅是日常饮食这所能摄入的营养还不足以抵挡屏幕伤害。所以现在北京上海一线城市的父母，更青睐于一些富含越橘、叶黄素的营养品。其中大热的一款产品是汤臣倍健的健视佳，它同时蕴含能阻蓝光的叶黄素，抵抗眼部疲劳的越橘以及减少眼睛干涩的β-胡萝卜素，一次性集结了三大护眼精华，越来越多的妈妈给孩子用过都觉得不错。

使用好的护眼产品，就像给你的双眼戴上一副隐形的护目镜。无论是上班对着电脑，还是闲暇时玩手机，都不用担心伤害到眼睛，用眼轻松无负担。