现下，很多学生经过长时间的学习，眼睛已处于疲劳状态，可还是会刷手机，时间通常会超过1小时，这对眼睛所造的伤害是比较大的。对于学生而言，日常要注意养护眼睛，也要注意防蓝光。

电子设备产生的蓝光，是一种穿透力很强的可见光，它被称为隐形的视力杀手，它可穿透眼球直达视网膜及黄斑区，而人眼黄斑区所含的叶黄素就能保护眼睛免受蓝光的伤害。

叶黄素是什么?

叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，因此也有着“眼黄金”的誉名，人眼中就含有高浓度的叶黄素。

叶黄素具有很强的阻蓝光的作用，它可以过滤掉进入眼睛的蓝光，从而避免蓝光对眼睛的损害。

叶黄素还是一种优良的抗氧化剂，具有较强的抗氧化作用，可以抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害，有助延缓眼睛的老化。

人体无法自行合成叶黄素，需要通过日常饮食，或者膳食补充剂来摄入叶黄素，以满足眼部营养需求。

叶黄素哪种好?

如果想选购膳食补充剂来补充叶黄素，不知道叶黄素哪种好，推荐选择叶黄素搭配其他护眼成分的护眼产品，比如花青素、β-胡萝卜素。

花青素具有促进眼周微循环的作用，可以改善眼部供血，缓解视疲劳，并且它也具有优异的抗氧化能力;β-胡萝卜素进入人体后，可以转化为维生素A，有助缓解眼睛干涩，还能增强人眼暗视觉能力。

现在市面上所售的一款护眼产品-健视佳越橘叶黄素，其中就同时添加有三重护眼精华，纠结于叶黄素哪种好的朋友，不妨就试试健视佳越橘叶黄素。

健视佳越橘叶黄素(以下简称“健视佳”)，是膳食营养补充剂著名品牌汤臣倍健推出的护眼产品，健视佳秉持“科学营养” 的品牌主张，致力于为家人及朋友生产全球高品质的营养品。

健视佳中添加的三重护眼精华：越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素，其原料天然纯净，安全性也高，可以放心食用。

健视佳中添加的越橘提取物，甄选欧洲野生越橘作为原料，越橘中含有丰富的花青素;叶黄素酯，是叶黄素的安全来源，其原料选取自自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊;天然β-胡萝卜素，其原料则选取自澳大利亚杜氏海藻。

青少年每日进食一粒健视佳越橘叶黄素，有助护眼防蓝光，缓解视疲劳，保护视力健康!