随着人们对自身健康的关注程度越来越高，关节的健康也开始被人们所关注到。如果把人体比作一台精密的仪器，那么关节就像是这台仪器的轴承，承担着支撑人体、运动等多种作用。

关节由关节面、关节囊和关节腔三个基本结构所组成，在关节面上，覆盖着一层薄薄的软骨，在关节活动时，能够起到减小骨头与骨头之间的摩擦，保护关节的作用。但随着时间的推移软骨会逐渐磨损，退化，为了能够减缓软骨磨损的速度，日常就需要加强养护。养护关节软骨除了日产需要精心呵护外，也可以看看氨糖的作用与功效。

氨糖是一种单糖成份，全称是D-氨基葡萄糖。氨糖可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。

氨糖作为人体关节软骨的重要成分，对于保护关节具有重要的意义。氨糖的作用与功效就是为关节软骨补充营养，促进关节软骨修复;还能够促进关节滑液的分泌，润滑关节，减缓关节软骨的磨损。但随着人年龄的增长，氨糖的流失速度加快，且不再自我合成，就容易出现各种关节问题。所以，到达一定年龄之后，补充氨糖就很有必要。

但氨糖一般存在于蟹虾壳中，很难通过日常饮食进行摄取，一般补充氨糖会选择膳食营养补充剂来补充。近些年来，含有氨糖的膳食营养补充剂品牌众多，那选择氨糖哪个牌子好呢?可以试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素，每片含有194mg氨糖和102mg硫酸软骨素，硫酸软骨素可以补充关节滑液，润滑关节，这两种营养物质联用能起到“1+1>2”的效果，帮助氨糖更快地渗入关节进行作用。除了氨糖和硫酸软骨素外，健力多中还添加了碳酸钙、酪蛋白磷酸肽及骨碎补提取物。碳酸钙是硬骨所需营养，它对骨骼的正常生长及维持骨健康起到了重要的作用;酪蛋白磷酸肽可促进肠道对钙的吸收，提升营养吸收率;骨碎补提取物则可以改善软骨细胞。健力多氨糖软骨素钙片科学配比五大关节营养，可起到补软骨、护关节的效果，从而更好地促进关节软骨的修复，提高骨密度，保护关节健康。

现在，你了解氨糖的作用和功效了吗?