生活中一些不好的行为习惯，是能够对人的身体产生影响的，可能会引起身体免疫力低下的情况。尚在发育期的孩子，尚未形成固定的行为模式，可以改正不良习惯，并通过营养补充的方式来帮助免疫力提高。

一、不良的行为习惯

那么哪些行为会对孩子的免疫力产生影响呢?家长们快来了解一下吧!

1 挑食

挑食这种情况，可能大部分孩子都有过。虽然每个人都会有自己的饮食喜好和个人口味，但是孩童时期身体会需要更多不同营养物质的补充。如果孩子不喜欢吃的东西比较多的话，家长还是要引起重视，让孩子多尝试一下没有吃过或不喜欢吃的食物，避免出现营养摄入不均衡的情况。

2 熬夜晚睡

一些孩子到了夜晚，精神状态还是很好，不愿意睡觉，这会让孩子第二天早上不愿意起床，或者渐渐形成晚睡晚起的生活习性。晚睡的情况会减少孩子在夜间睡眠的时间，打乱身体器官的生物钟，影响其运作，也会让孩子处于疲惫、精神难以集中的情况。

3 缺乏运动

缺乏运动会让孩子体内的新陈代谢有所减缓，吃进去的食物也更容易变成脂肪囤积在体内，久而久之，可能会导致孩子肥胖、身体四肢不协调等等。而肥胖会引起身体一系列的不适和诱发相关症状的出现，并不利于健康和免疫力的提高。

二、营养补充

在家长帮助孩子调整生活习惯的同时，还可以补充蛋白质来帮忙!蛋白质是构成人体的重要成分，也是能够参与身体运动和促进身体反应的关键物质，不仅能够促进孩子身体的代谢和发育，还能够缓解孩子的疲劳状况、帮助免疫力的提高。

那么怎么补充蛋白质比较好呢?家长们可以试试看汤臣倍健蛋白质粉，是专门的蛋白质营养补充剂，能够提供更容易被身体吸收的蛋白质营养，方便孩子补充。当中的蛋白质以非准基因的大豆分离蛋白为主，植物成分的蛋白质，更天然。

而汤臣倍健蛋白质粉的食用方式也很简单，用低于40度的水冲调即可饮用，有着酸酸甜甜的水果味，更符合孩子的口味，挑食的孩子也会更愿意喝，是一个适合孩子的蛋白质补充剂。家长们可以试试看让汤臣倍健蛋白质粉来帮忙。

挑食、熬夜、缺乏运动等行为会影响到孩子身体的成长发育和免疫力的提高，需要家长引导孩子改善生活习惯，家长也可以试试用汤臣倍健蛋白质粉来给孩子补充蛋白质，帮助孩子免疫力的提高!