随着智能手机和其他电子产品的普及，上至七八十岁的老人，下到牙牙学语的孩童，几乎每个人都需要使用电子产品。然而，长时间盯着电子屏幕，会对我们的眼睛造成不可逆的损害。

俗话说“眼睛是心灵的窗户”，电子时代下，我们更应该悉心呵护它，因此需要及时给眼睛补充营养，比如大家常听到的叶黄素。今天我们就来详细说说帮助眼睛补充营养的叶黄素，哪个牌子好!

一、什么是叶黄素?

想要知道叶黄素哪个牌子好，有什么作用，首先要先了解一下叶黄素究竟是什么?

叶黄素，又叫植物黄体素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个紫罗酮环，是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素 。

叶黄素近年来比较受欢迎的植物化学物，有人称之为“视黄金。”从这个称呼我们就可以感受到不一样，跟黄金挂钩，想必是很厉害的角色，那么究竟这个称之为“视黄金”的叶黄素，对我们的眼睛有什么作用呢?

二、叶黄素作用知多少

1.叶黄素的抗氧化作用

叶黄素作为一种抗氧化剂，可保护视网膜黄斑部不受蓝光侵害。相关研究表明，叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，且人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。就是因为这点，美国食品与药物管理局(FDA)早在1995年就已经批准叶黄素可以作为食品补充剂用于食品饮料。

2.降低老年人黄斑部退化的概率

日常生活中，老年人的视力下降，很可能就是多种因素交叉反应的结果，而叶黄素作为抗氧化剂，可起到保护老年人黄斑区和视网膜免受光损伤的作用，可以降低老年人黄斑部退化的概率。这也是为什么我们能看到很多视力不好的老年人日常生活中经常补充叶黄素的原因。

3.叶黄素还可以缓解视疲劳

叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能缓解视疲劳，缓解视模糊、眼睛干涩、眼胀、眼痛等症状。

了解完作用以后，体会到被叶黄素被称为“视黄金”是有一定道理的。因为作用不小，市面上关于叶黄素的产品也不少，很多人就有个疑问，如果想要通过叶黄素给眼睛补充营养，哪个牌子比较好呢?这里推荐汤臣倍健健视佳。

三、叶黄素哪个牌子好?

健视佳是国内少有的专门针对眼睛设计的营养品，其所含有的三重护眼精华：越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素，其原料分别甄选自欧洲野生越橘，南美自有农场种植的万寿菊，以及澳大利亚粉红湖杜氏海藻。

越橘提取物中富含花青素，其含量是蓝莓的3~4倍，能够有效促进眼部血液循环，改善视疲劳症状;叶黄素酯是叶黄素的安全来源，可以有效保护眼睛免受蓝光的伤害;天然β-胡萝卜素在人体内则可以转化为维生素A，可以起到有效缓解眼睛干涩的作用，还可以改善暗光下的视觉能力。

如果想通过叶黄素来给眼睛要补充营养，平时可以选择多吃含有叶黄素的食物，也可以选择叶黄素的相关产品比如健视佳来护眼，眼睛毕竟是心灵的窗户，如果窗户都是灰暗的，心灵的美好就很难让别人发现了呀!