近年来，随着大家逐渐加深对益生菌的认知，越来越多人察觉到益生菌对改善人体健康的作用，现在几乎每个家庭都有备着益生菌产品，尤其对于身体各项机能尚未发育完善的孩子而言，更需要补充益生菌。

益生菌作为一类对人体有益的活性微生物，它对孩子的帮助主要体现在以下几点:

一、改善肠胃健康

3-12岁的孩子，还处在免疫系统的调整阶段，对外界环境还没有完全适应，尤其是上学的孩子，面对新环境很容易受到有害菌的入侵，出现各种肠胃问题。这时，孩子服用益生菌能维持肠胃健康，有效的调节微生态环境的菌群平衡，对于预防和改善孩子便秘，腹泻，腹胀等肠胃问题都有很好的效果。

二、提升免疫力

根据研究证明，益生菌还有助于提升孩子自身的免疫力。究其原因是，通过补充益生菌，能激活诱导淋巴细胞和巨噬细胞产生细胞因子, 发挥免疫调节作用, 从而增强机体免疫功能，在一定程度上增强孩子的身体免疫力，抵御受到外界病菌的入侵1。

三、促进对营养元素的吸收

孩子的生长发育离不开多种营养，所以很多父母都会给孩子买各种营养品。但如果身体吸收不好营养物质，或是吸收不好，吃多少营养补品也是没有多大作用的。因此我们要做的，就是促进肠胃对营养的吸收，补铁、钙、维生素、DHA要是搭配益生菌，能更好的促进营养元素的吸收，事半功倍。

四、儿童益生菌选哪种，怎么吃才合适

澳洲益生菌的领导品牌Life-Space是很不错的选择，自进入中国市场就广受各位妈妈的信任选择。

Life-Space的儿童益生菌，选用自澳大利亚/美国进口益生菌粉，精选国家卫计委批准的可食用菌株，保障菌株的安全，也呵护孩子稚嫩的肠道。在配方上，添加了耐胃酸，耐胆汁的菌株，活性菌株多达15种，多菌种满足人体微生态的多样化特征。每袋添加高达100亿CFU/g活菌，高活菌含量与特别添加的益生元，有效帮助构建平衡的微生态，促进孩子的茁壮成长。

Life-Space为中国特供的儿童益生菌粉，采用了独立的铝箔包装，日常可以直接口服，或是用40°以下的温开水冲服，因为Life-Space不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，本身几乎无味，也可以随心添加到各种果汁、奶粉或辅食中，不影响食物口感。

Life-Space儿童益生菌添加了耐胃酸、耐胆汁的活性菌株，在食用时间上也没有特别要求，空腹或随餐服用都行，一般每天1-2袋即可。

参考文献:

姜艳美,王加启,邓露芳,等. 益生菌对宿主机体免疫调节作用研究进展[ J ].乳业

科学与技术, 2008, 3: 1392142