“才刚暖和了几天，冷空气又来了!”家住海珠区赤岗路的张小姐表示，冬天天气冷是很正常的，比较怕就是流感、禽流感又爆发。“比较近身边好几个朋友都感冒了。”

对此，有专家表示，每年冬季是流感高发季节，而近期广东又再次出现禽流感病例，因此市民要做好预防措施，养成良好的生活习惯，适度锻炼，增强体质。

今年流感以甲3型病毒为主，市民应注重个人卫生

据了解，导致感冒人数增加有两方面原因，一是天气骤然转冷，空气干燥;二是包括流感在内的多种病毒正处于高发期。依据往年的情况，10月至次年4月是流感的流行季，元旦前后至次年1月将达到高峰。

从目前来看，较常见的甲型流感分为甲1型和甲3型两种。与之前大规模流行的甲流(H1N1)不同，首都儿科研究所病毒研究室进行的病毒病原监测显示，今年的流感以发热、肌肉酸疼等为主要症状，感染甲3型病毒者较多。

专家表示，无论是流感还是禽流感，目前都是可防可控的，市民不必过于担心，关键是要养成良好的生活习惯，注重个人卫生。如打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口，打喷嚏后应立即洗手;不用脏手触摸口、鼻、眼睛等黏膜处;尽量不要在人多拥挤、空气污浊的场所久留。

如何预防流感?专家：日常防治可饮夏桑菊

据介绍，预防流感比较有效的方法是接种疫苗，特别是老年人、慢性病患者，应及时接种流感疫苗。同时，市民应该合理膳食、加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯;并进行适度的锻炼，加强体质。

同时，专家表示，中药预防流感效果也较好。以星群夏桑菊为例，其具有独家获得了防治流感、禽流感专利(专利号：ZL200610005382.2)，被誉为“中药达菲”。

据了解，夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”。1980年，白云山星群药业在经典配方的基础上，采用独家保密工艺始创夏桑菊。具有清肝明目、清热解毒的功效。

现代研究表明，白云山星群夏桑菊配方有效部位成分“氨基酸”、“熊果酸”、“齐墩果酸”、“生物黄酮”等具有杀灭甲型流感病毒H3N2亚型、高致病性禽流感病毒H5N1亚型和乙型流感病毒株的作用，可用于人的甲型流感、乙型流感和禽流感的防治。

专家表示，市民在日常生活中，可以适当饮用星群夏桑菊，提升抵抗力，预防流感。如果出现感冒症状，宜尽早就诊，以免贻误病情。