现代人们的生活压力越来越大，住着“睡城”，父母大清早帮儿女排队；不知道什么时候能摇上的车牌号和买不起的学区房，处处透着人们的辛酸。虽然有些事情好像离我们比较遥远，但平日里连吃快餐都要纠结一个小时，似乎隐隐透着一份焦虑。

这挡不住我们对美好生活的向往，在努力改变生活的道路上，及时减压不失为一种积极的态度。最近，来自美国的 Arrow Electronics 开发了一款腕表 TouchPoints，号称 30 秒内就能帮你减压。

TouchPoints 的外观比较个性，配色有葵花蓝、海洋绿、粉红色和石墨 4 种，有的是单一的纯色，有的则是拼色，偏向运动化。

而它的减压原理来自于一种叫做 BLAST 的技术，翻译过来是“双向交替刺激触觉”，TouchPoints 会以特定的频率交替振动，达到减压的目的。

BLAST 这种技术属于非侵入式神经干扰，非侵入式信号主要用于分析小于等于 90 Hz 的低频神经活动 。而侵入式信号传输的信息高达几千 Hz ，相比较起来，侵入式信号携带的信息量大概相当于非侵入时的几十到一百倍，对神经元和突触的刺激比较大。

官方经过实验之后表示，71% 的受试者在 30 秒内完成减压，焦虑的情绪得以改善。

Touch Points 的震频有慢、中、快 3 种速度可以调节。当用户使用 TouchPoints 感觉不舒服时，可通过调节速度来缓解不适，设置太慢或太快可能会引起不适。

值得一提的是，这款 TouchPoints 也可以拆下表带单独使用，别在脚踝处也有一定的效果。

现在 TouchPoints 正在 indiegogo 展开众筹，单个售价为 119 美元（约合人民币 810 元）。