对于专业运动爱好者来说，Moov Now与我们平时见到的健康数据跟踪检测设备不同。常见的健康类可穿戴设备通常用来监测用户每天的运动数据，比如行走步数，水平提高程度等；Moov Now这款产品更像是一个电子私人教练，能够在用户运动的时候进行语音指导。比较近，我们花了将近一个月的时间对Moov Now进行实际操作测试，看看它是否真正能够对用户对健身运动起到帮助。

第一版Moov比较早发行于2014年，当时它就已经打破常规，不仅能够跟踪用户健康数据，同时也能够给用户提供锻炼指导。在使用的过程中，用户将Moov佩带在手腕或者是脚踝处，它能够跟踪用户运动的三维模式，在用户锻炼的过程中通过智能手机对用户进行鼓励，并且提供相关的视频训练教程。尽管初代Moov产品创意受到了市场的肯定，但是笨重的外表以及电池使用寿命上的硬伤，使得它并没有获得更加广泛的关注。

如今，全新的Moov Now解决了体积和电池方面的主要问题，并且在生理数据监控精确度和用户体验上实现了重要的进步。Moov Now比起比较初的Moov，体积明显减小，并且更加纤薄；有多种颜色可供用户选择，能够佩戴在手腕或者是脚踝处。精致小巧的外观显然更受人欢迎，能够成为用户每天都乐意佩戴的装备。

Moov Now本质上是一个9轴运动传感系统，内部配置了一个加速度计、一个陀螺仪和一个磁力计；电池方面，Moov Now采用了可替换纽扣式电池。这个型号的电池能够支持Moov Now在健康跟踪模式下使用六个月时间，或者在“健身指导”模式下使用100个小时。Moov Now并没有配备显示屏，因此不具备时间显示功能，它同样不会为用户提供任何形式的震动提醒。

初代的Moov针对不同的运动种类开发了不同的手机App，全新的Moov Now系统则将这些App整合成了一个应用，在iOS和Android平台上都能使用。整合之后的App显然更加方便，从此以后，用户可以在一个App中获取Moov Now的所有信息，比如在查看自身健康数据的同时，还能够选择即将要进行的锻炼项目，让 App为自己提供事先指导。

美中不足的是，尽管Moov Now能够实现用户运动数据跟踪，并通过监测数据进行运动指导；但是与市场上的运动监控设备相比，Moov Now检测的准确性和功能还有待提高。主流的运动健康跟踪手环，如 Fitbit Charge HR, Jawbone Up，Garmin Vivoactive等，都能够检测用户的行走步数、距离、走楼梯级数、心跳速度等；而Moov Now仅仅能够跟踪到用户运动的时长。

世界健康组织提供的每日锻炼时间为30分钟。Moov Now只测量用户运动时间的原因也在于此。他们认为，记录用户的运动时间就是一个足够有效的激励方式。这样的产品设计思路体现出了Moov团队的自信；然而，尽管只记录时间的方式对于用户健康指导有一定的帮助，但是如果你之前习惯通过可穿戴健康设备获取自己运动的详细数据，那么Moov Now或许不能让你满意。

假如你为自己设定的运动目标是每天行走15000步，这个具体的数字目标是无法通过运动时间来体现的，因此Moov Now就不能满足你的要求。在测试Moov Now的过程中我们发现，瑜伽并不会被系统认为是有效运动，因此Moov Now不会记录这段时间，不过走路去上瑜伽课，反而被系统当成了一种锻炼。由于Moov Now不能提供更加详尽的运动数据和记录，也无法从其他渠道导入更多的运动信息，想要利用Moov Now进行健康数据跟踪的用户，在后期很可能会弃用这款产品。

比起其它设备，Moov Now的睡眠跟踪功能也有一定的局限性。它粗略地将用户的睡眠分成了睁眼和闭眼两个阶段。如果数据记录有误，用户可以重新编辑这些数据。尽管Moov Now存在着以上这些不足，但是它还有很多加分点。比如，Moov Now轻巧纤薄的形体设计让它成为我们使用过的比较舒适的健康可穿戴设备之一。没有了心率监控器一闪一闪的亮灯，Moov Now更不容易打扰用户的夜间睡眠。

虽然Moov Now在数据测量内容上还有待改进，但是它的运动指导模式强大到让人可以原谅它在数据测量方面的短板。用户能够选择一系列不同的运动模式，比如竞走，跑步和骑行等，随后Moov Now将能够针对这些具体的运动为用户提供有价值的信息，帮助用户提高自己的运动表现；在这个过程中，Moov Now将通过用户的手机实现语音指导。

要想使用Moov Now的运动指导功能，用户必须将Moov Now佩戴在手腕或者脚踝上，其次还必须拥有一台手机。在使用的过程中用户首先在手机中选择想要达到的运动等级水平（Moov Now App中提供了不同运动的等级选项，从入门级到专业级别都有）。根据Moov Now检测到的运动，App能够告诉你下一步该怎么做，并且还能提供很有帮助的小贴士。

Moov Now的实时语音反馈指导功能意味着用户可以直接按照App中的语音命令进行下一步锻炼。传统的运动指导设备都必须事先将数据导入，经过分析之后才能够给出训练计划，而Moov Now则颠覆了这个套路，实现了实时语音指导。用户还可以在App中实现蓝牙心率监控设备的连接，将心率数据导入系统进行分析；不过心率数据分析结果并不在实时指导中体现；这让我们感觉有些遗憾，特别是这个功能已经在市场上另外一款产品TomTom Spark Cardio+Music当中实现了。

Moov Now App中的“高效跑步”模式非常好用，让人感觉跑步计划更加井井有条。如果用户将Moov Now佩戴在脚踝上，“语音教练”将会根据设定的跑步节奏目标，告诉你当前比较好是加速还是减速。假如你在跑步过程中落地力度过重，Moov Now还会在这个过程中提醒你尽量减轻对自己脚的冲击力，或者是提醒你在跑步过程中尽量不要扭动臀部。

我们在测试过程中使用了App中的“冲刺模式”：Moov Now不断告诉你要“快点！再快点！”，用了没多久我们就感觉非常痛苦，深深讨厌起这个命令。有了Moov Now之后，就像是有了一个私人教练；其他的健康跟踪设备鼓励用户运动的方法一般都是奖励各种虚拟勋章，相比之下，Moov Now这种语音指导的方式显然更能够激发我的潜力。

在运动的过程中，Moov Now会给用户提供言语上的鼓励，比如它会说“加油！你能行！”“就快完成目标了，再加把劲！”“保持状态！”“干得好！”之类的话。尽管这些加油的话有些俗套，但Moov Now内置了丰富的语句库，让人不觉得无聊。除了让人“再快些！”之外，偶尔听到一些鼓励的话，确实非常暖心。如果你对于当前的语音感到厌倦了，可以随时调整声音的频率，改变音色，换种声音听。

当用户完成了自己的运动目标之后，Moov Now App能够结合手机GPS定位功能为用户提供运动地图，和更多的细节。在竞走和跑步模式下，App能够通过手机测量用户的步数、卡路里燃烧量、行走节奏、步幅等等。在骑行模式下，App能提供的数据包括骑行节奏、比较高海拔、比较快速度，另外，Moov Now能够告诉你什么时候换挡比较省力，或者如何调节档位实现比较大程度的锻炼效果。另外，App中还提供了游泳指导，在游泳过程中，用户将手机放在岸边干燥处，佩戴的Moov Now则能够记录用户在水中的运动数据，如击打水面次数、换气次数、每次换气节奏如何、转弯时间等等。

Moov Now的私人教练功能中还有一个“7分钟健康计划” 的健康锻炼模式，它能够为用户提供特定锻炼的视频，供用户学习；视频中配有非常详细的动作讲解，让用户清楚自己每一步该怎么做。在这个模式下，Moov Now的测量结果较为准确，比起我们以前测试过的Tickr X好很多。这些数据能够保存和记录，方便用户下次调用。

在“拳击训练”模式下，用户比较好能够双手各佩戴一个Moov Now手环；这个功能的表现介于Wii Sports 和 Dance Dance Revolution之间。App中有一个视频教程能够告诉用户什么是“空刺”，“勾拳”和“截拳”，它会反复让你练习，直到手臂非常酸痛。虽然自己在家对着空气练习看起来挺傻的，但是确实能够实现很大的进步。

Moov官方之前表示，App中将会加入更多的运动指导模式，包括格斗技巧、瑜伽和高尔夫，不过目前这些功能都还没有实现，官方也没有明确的时间表。

在使用Moov Now的过程中，惊喜与失落并存。Moov Now强大的语音教练功能让它成为同类产品中非常值得购买的一款设备。它的运动指导功能能够实时告知用户下一步要做什么、该怎么做；如果你真的能够完成Moov Now交代的任务和目标，那么确实能够达到非常好的健身效果。

比起其他常见的系统鼓励机制，我们发现Moov Now的语音激励更能够让人坚持锻炼。如果要我给Moov Now提供一些建议的话，我们希望在不久的将来，Moov Now能够实现主动提醒用户锻炼。比如，当我很长一段时间没有跑步了，Moov Now能够告诉我：“嘿，朋友，该出门活动活动了！”