2017-07-03 admin
每个人的身高并不是说生来就注定的,很大的原因是后天造成的。可是,有哪些因素会影响身高?下面小编就来为大家盘点十大影响身高的因素吧!www.chinapp.com 品牌网
(1)遗传因素:遗传因素,约占比例50%-70%
(2)营养失衡:早餐不省,注意均衡营养、补钙、饮牛奶喝豆浆、喝骨头汤等
(3)加强体育锻炼:如打篮球、跳跃、抻拉、游泳、体操、瑜伽等
(4)保证睡眠,生活要有规律,生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛
(5)精神压力造成人体的内分泌功能失调,使生长激素分泌不足,应身心健康
(6)机体内分泌因素:荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育
(7)增高功能的保健品均为虚假宣传,至今还没有针剂或药物能肯定增高的
(8)少饮酒/少吃零食(膨化食品/果冻类食品等)
(9)先天性心脏、肾脏、肺及肝、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病
(10)环境污染,空气(有害气体),饮水质量等影响因素
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