随着科学育儿理念的深入人心，DHA已成为众多家长为孩子必备的营养补充品。但是DHA应该怎么补充你呢？在《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》中，建议婴幼儿每天DHA的适宜摄入量是100mg；3到11 岁人群建议每天DHA + EPA的适宜摄入量为200 mg；12岁到 17岁人群则为250 mg。由此可见，随着年龄的增长，在不同阶段服用的DHA含量应该进行适量调整。

这里我们盘点了DHA前十畅销品牌，帮助您挑选到更适合自己孩子的DHA产品。

1、Nutri壹营养：分龄设计口味好

Nutri壹营养通过深入调研不同年龄段儿童的成长需求，创新推出了0添加、0敏配方的DHA产品系列。例如针对3岁以上儿童设计的超金版小滴丸和复合小滴丸，DHA含量分别为150mg和200mg，并复配多种营养素。尤其是复合小滴丸，添加叶黄素酯+玉米黄质实现双倍眼营养，PS+N-乙酰神经氨酸补足脑营养，实现眼脑同补，更适合有学生群体。那么3岁以下的宝宝则可以选择标准版小滴丸，隔天食用，满足每日DHA摄入量100mg的标准。

DHA复合小滴丸

Nutri壹营养DHA系列产品，原料以裂壶藻DHA为基础，50%高纯度藻油提取量，远超行业标准，通过对鲜原料的把控，显著提升在儿童膳食结构中的DHA营养吸收率。

壹营养DHA通过原料锁鲜、工艺锁鲜和包装锁鲜的三重锁鲜技术，有针对性地解决了DHA在制作过程中的锁鲜和食用过程中的“腥味”问题，保证安全食用的同时，还有效提升了DHA在生产、运输、贮存过程中的稳定性。

如果孩子不愿意吃营养品一直是困扰你的一大难题，那么你可以放心选择壹营养品牌。壹营养DHA创新设计的6mm小滴丸，0.1mm超薄囊皮，不卡喉；Q软口感，入口瞬化，奇趣爆浆，清淡甜橙味瞬间充满口腔，不仅让孩子爱上吃DHA，也确保了儿童食用过程中的安全性和适口度。

2、小小伞：科学配方配比

小小伞（Little Umbrella）源自新西兰的国民儿童营养品牌，拥有超过40年的历史，产品符合新西兰RMP及美国FDA等认证。

DHA的特点为安全性高、配方科学、口感友好，主要使用源自帝斯曼（DSM）的Lifes' DHA藻油，藻油在密闭环境中培育，避免了海洋污染，更为纯净。

科学复合配方：部分高端产品线采用"DHA+ALA+ARA"的"聪明三要素"配方，或"DHA+PS+胆碱"的"三重记忆"配方。纯净健康，普遍不含EPA，且做到了不加糖、0香精、0色素、0防腐剂。

小小伞DHA利用天然柠檬油调味，有效掩盖藻油腥味。剂型上创新地使用了小鱼造型的凝胶胶囊或咀嚼片，方便食用且富有趣味性。

3、Inne：突破性配方设计

Inne 的 DHA 产品凭借 “突破性配方设计、严苛安全标准、儿童友好体验” 三大核心优势，多次斩获国际权威奖项（如蒙特奖金奖），成为众多家长的优选。

全脑 DHA（3 岁 + 适用）：DHA + 神经酸双黄金组合普通 DHA 仅能补充脑灰质（负责信息处理），而 Inne 全脑 DHA 特别添加 “神经酸”（脑白质关键营养素），二者协同作用 ——DHA 为大脑发育提供基础 “硬件”，神经酸则促进脑白质髓鞘化（相当于优化大脑 “软件传输效率”）。

婴儿 DHA（0-3 岁适用）：精准匹配低龄宝宝基础需求针对 0-3 岁宝宝脑发育黄金期，采用 “高纯度单一 DHA 配方”，每粒含 100mg 植物藻油 DHA，严格遵循婴幼儿每日 DHA 推荐摄入量（中国营养学会建议 0-3 岁每日 100mg），避免过量或不足。

安全性极 致：0 防腐 + 0 敏原 + 认证，筑牢儿童健康防线。而且在口感和剂型上做足细节，让 “补充 DHA” 变成轻松的亲子互动。

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4、‌Swisse Kids‌：定位精准

其 DHA 产品围绕 “精准满足儿童眼脑发育需求” 设计，从成分、口感、安全性到适用场景均形成差异化优势。

DHA 含量突出，等效食补效率高：如儿童鱼油胶囊（Swisse Kids Fish Oil）每粒含 165mg DHA，相当于 9 个鸡蛋或 21 只大虾的 DHA 总量，能快速填补日常饮食中 “食补不足” 的缺口；脑部健康款（Swisse Kids Brain Health DHA+）单粒 DHA 含量达 300mg，搭配 EPA 协同作用，更侧重学龄儿童认知功能提升。

原料优质，安全性把控严格：DHA 均提取自深海鱼油浓缩精华（部分产品线如藻油款采用帝斯曼优质藻油），经过汞含量检测，避免重金属风险；同时以 Omega-3 甘油三酯形式存在，人体吸收率优于普通鱼油，适合儿童娇嫩肠胃。

额外营养加持：部分产品添加维生素 B 族（如 B1、B6、烟酰胺）、维生素 E 等，既能辅助 DHA 吸收，又能保护神经细胞、抗氧化，形成 “眼脑营养 + 基础营养” 的双重支撑。

5、奇鹤：安全管控无敏配方

奇鹤至今已深耕婴童营养领域20年。DHA产品分为婴幼儿款：每粒100mg DHA，采用荷兰帝斯曼Life's DHA藻油，契合婴幼儿脆弱代谢系统；学生/成人款 ：每粒300mg DHA，采用天凯生物Sn-2位DHA藻油，吸收率达普通藻油的3倍，并添加PS与叶黄素酯，助力学习与护眼。

科学复配：DHA300额外添加了96mg磷脂酰丝氨酸（PS）与12mg叶黄素酯，复合配方有助眼脑同补。

安全管控，严格检测：每批次产品均经过SGS的160项以上安全检测，其中婴幼儿款DHA100每批次检测超180项，并额外进行120项常见过敏原检测，不含八大过敏原。婴幼儿款遵循此标准，不添加糖、香精、防腐剂等有害成分。

6、宝得聪：原料来源可靠‌

作为润科生物（全球前三藻油生产商）旗下自有品牌，宝得聪 DHA 选用润科自研婴配奶粉级藻油，实现 “藻种培育 - 提取 - 生产 - 检测” 闭环，生产周期仅 25 天，新鲜度远胜代工品牌；10 万级制药洁净车间生产，获 FSSC 22000、HACCP 等 15 大认证，每批次可溯源，杜绝 “含量虚标”“原料掺假” 问题。

覆盖全成长周期 ——0-1 岁有 “DHA+ARA”（1:1 母乳黄金配比，适配奶量不足宝宝）、“DHA+ARA + 脑磷脂”（助力低体重宝宝发育，临床实证提升记忆力 7%）；3 岁 + 有 “DHA + 神经酸”（全脑营养，适配学龄期脑力需求）、“DHA+PS + 胆碱”（改善专注力，适合注意力弱儿童），避免 “一刀切” 营养浪费。

全系列采用可食用植物胶皮，不含动物蛋白、乳糖、麸质等，9 大过敏原未检出，敏感体质、乳糖不耐受宝宝可放心吃；配料表干净，0 蔗糖、0 香精、0 色素、0 防腐剂。

7、汤臣倍健：儿童友好设计

汤臣倍健DHA选用美国马泰克公司的寇氏隐甲藻为原料，藻种经太空科技筛选。采用帝斯曼金标藻油，纯度达到40%，且EPA含量低于0.1%。藻油DHA软胶囊为主要产品形态，适合儿童。部分产品每粒DHA含量约为85mg（以每粒含170mg DHA藻油，纯度约50%计算），建议每日两粒。

藻油DHA腥味很淡或不含腥味，对孩子比较友好。

8、斯利安：乳钙协同补充

主打藻油 DHA 与乳钙协同补充，精准匹配孕期、哺乳期女性及婴幼儿的营养需求。采用 100% 进口高品质马泰克藻油（部分款为帝斯曼藻油），DHA 纯度达 40%，相比鱼油 DHA，从源头避免海洋重金属污染，且不含或极少含 EPA，更适配孕哺期女性与婴幼儿娇嫩体质。

配料表干净，做到零蔗糖、零防腐剂、零香精、零色素、零塑化剂，仅含少量维生素 E 作为抗氧化剂，敏感体质人群也可放心食用，还通过国家食品安全标准、ISO 认证等多重检测，安全性有保障。

突破单一 DHA 补充模式，创新实现 “DHA + 乳钙” 同补：DHA 促进胎儿及婴幼儿大脑、视网膜发育；乳钙 100% 从牛奶中提取，钙磷比 2:1（接近母乳），生物利用率高，既能助力胎儿及婴幼儿骨骼发育，又能补充孕妇孕期钙质流失，且性质温和，不易引发肠胃不适或便秘，解决 “需分别补充 DHA 与钙” 的麻烦。

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9、BioIsland：全人群覆盖

作为澳洲母婴营养经典品牌，BioIsland DHA 以 “安全、精准、全龄适配” 为核心优势，覆盖 0 岁 + 全人群需求。

原料上，采用裂殖壶菌纯藻油，规避鱼油重金属风险，天然无鱼腥味，且做到 0 色素、0 香精、0 乳糖等 8 大无添加，敏宝与孕期妈妈可放心食用，儿童款还获澳洲 TGA 相关认证。

配方上，儿童 DHA（0-12 岁）每粒含 100mg DHA，契合 WHO 推荐量，部分款加维生素 A/D/E，兼顾脑、眼、骨骼发育；孕期 / 哺乳期款每粒 210mg DHA，满足母婴双需求，还可辅助预防产后抑郁。

适用人群广泛，新生儿 28 天起即可食用，低龄宝宝可剪胶囊拌辅食，学龄儿童能直接咀嚼；孕期妈妈、普通成人也可按需服用。剂型为软 gel 胶囊，储存携带方便，澳洲本土生产，品质可追溯，是家庭 DHA 补充优选。

10、‌ChildLife‌：按来源分龄

ChildLife通过提供藻油和鱼油两种不同来源的DHA，来实现分龄设计。

藻油DHA：专为6个月至3岁的婴幼儿设计。采用植物源性的裂壶藻，其DHA以天然的甘油酯形式存在，易于人体吸收。更重要的是，它不含EPA，旨在减少低龄宝宝的使用风险。

鱼油DHA：适合3岁以上的儿童。来源于北极深海的鳕鱼肝油，产品经过严格检测，确保不含污染物。鱼油DHA通常含有EPA，更适合大龄宝宝。