“用最贵的眼霜，熬最晚的夜。”有多少人是这样做的?这句话如今已成为不少中国人的真实写照，尤其是年轻一代的睡眠状况令人堪忧。据中国睡眠研究会等机构联合对外发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，有44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，睡不好渐成年轻人的普遍痛点。所以这里真心为熬夜的小伙伴们推荐盛健羊乳的“勅勒歌·晚膳养”羊奶粉，让它为你带来健康，带来每一晚的甜蜜睡眠。

好好睡觉变得越来越难

每天清晨，当闹钟响起，多少年轻人挣扎着从被窝中爬起，心中暗暗发誓：“今天晚上我一定要早睡!!”然而，当夜幕降临，躺进温暖的被窝，那些坚定的决心却瞬间化为乌有。手机成了最 大的“睡眠杀手”，“等我刷完这条视频就睡”、“打完这把游戏我秒睡”，这样的自我安慰屡屡上演。结果，等回过神来的时候，早已是凌晨一二点，又是一个不眠之夜。

睡眠与人体健康、寿命长短密切相关，这是众所周知的道理。然而，在现代快节奏的生活中，年轻人却常常忽视了睡眠的重要性。他们或许不知道，长期的熬夜和睡眠不足不仅会导致黑眼圈、眼袋等眼部问题，更可能引发一系列身体健康问题，如抵抗力下降、记忆力减退、情绪不稳定等。

怎么样才能睡个好觉?

面对这一现状，我们该如何破局呢?大家需要增强对睡眠重要性的认识，明确睡眠与健康之间的密切关系，养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜和睡眠不足。其次，社会各界也应该共同努力，为年轻人创造一个更加健康、轻松的生活环境，避免过度劳累。

通过精准的膳食营养补充来改善睡眠状况也是不错的方法。盛健羊乳推出的“勅勒歌·晚膳养”营养配方羊奶粉，正是为年轻人量身定做的助眠好物。这款羊奶粉采用盛健羊乳自有奶源，奶源品质有保障，值得信赖。其独特配方中富含高钙和维生素D，钙含量高达1150mg/100g，能够有效维持血钙平衡，减少因缺钙导致的睡眠不安和抽筋问题。维生素D的添加，更是促进了钙的吸收和利用，为年轻人的骨骼健康提供了有力保障。

除了高钙和维生素D，“勅勒歌·晚膳养”羊奶粉还特别添加了酪蛋白水解肽这一“睡眠肽”。经过科学证明，酪蛋白水解肽具有缓解压力、调节情绪的功效，有助于人们放松身心，更容易进入深度睡眠状态。对于经常因为压力大、焦虑而失眠的年轻人来说，超级友好。此外，“勅勒歌·晚膳养”还融入了酸枣仁、茯苓等传统中式养生食材，形成了独特的助眠配方。这些食材自古以来就被认为具有安神、助眠的作用，与现代科技相结合，更是发挥了其功效。

年轻人在选择助眠产品时，除了关注产品的功效外，还非常注重产品的口感，“勅勒歌·晚膳养”营养配方羊奶粉口感醇厚、香浓可口，非常容易接受。同时，它的冲泡也非常方便，只需要在睡前冲上一杯，就能享受到它带来的助眠效果。

改善睡眠状况需要多方面的努力。大家自身要增强对睡眠的重视，养成良好的作息习惯;同时，“勅勒歌·晚膳养”羊奶粉的出现也为年轻人提供了更多的选择。让我们共同好睡好眠，认真生活。