爵士舞具有有氧运动的功效

有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，街舞运动刚好符合这种特点。在街舞运动过程中，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加。

爵士舞对协调性具有一定的挑战性

协调性指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。在街舞运动中，协调性是最具有挑战性的。影响协调性除了遗传、心理个性外，还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。遗传因素很难改变，但其他因素可以通过后天的锻炼得到很好改善。

舞维一体街舞在南昌有5家门店，象湖店、朝阳店、绿地店、樟树林店，中山路店。开设少儿街舞和成人街舞。开设的舞种有嘻哈舞(hiphop)、爵士舞(jazz)、都市编舞(urban)、机械舞(popping)等。

舞维一体街舞的授课老师，是通过社会、省外聘请、和现有学员三种方式考核选拔出来的。众多老师都有丰富的教学经验，深受学员的喜爱和家长的好评。

舞维一体街舞成立于2003年，至今有18年的历史，18年的教学经验，至今舞维一体过往学员有50000多人。舞维一体百分之八十的学员都是有老学员推荐而来，正是老学员对于舞维一体的支持与认可，他们才会推荐朋友同学到舞维一体学街舞。