不知道从什么时候，我开始一年四季都受手脚冰凉的折磨!冬天天气冷就算了，可是到了夏天依然冷，甚至有时候手脚还会出很多虚汗，手心湿湿的。冬天要比别人多穿两层，夏天怕吹空调，在屋里都要盖着毛毯，否则就会浑身疼，动不动就感冒。我常常会感觉很疲惫，还月经不调，每次来大姨妈都会感觉痛不欲生!

我一个闺蜜很喜欢养生，我脸色偏黄没血色但闺蜜皮肤超红润细腻，实名羡慕了，她和我说如果长期手脚冰凉，不仅容易出现月经不调、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，还容易长色斑或痘痘，长期手脚冰凉还会出现更年期提前，闭经等严重后果!

三个月前的一个周末，闺蜜约我一起去一家叫“汤道堂”的养生馆，她是汤道的铁粉，常常和我说这个养生馆与众不同，让我有空一定要来体验一下。刚好那次汤道堂有“你请客 我买单”的活动。第一次来的客户可以免费汤足，非常优惠了。

店内装修得静雅别致，汤道堂的养生老师详细的问了我的身体情况，老师说：“手脚冰凉是缺少气血滋养，畏寒怕冷，是肾阳虚的表现，肾是人体的发动机，肾虚无法提供热量人就会体寒怕冷，经期肚子疼是因为体内寒气太重，子宫内寒气太重血液流通不畅，产生了淤血，不通则痛。常坐办公室吹空调的白领，大多都是体寒体质，气血和肾精不断的流失，又得不到及时补充，体寒不仅会手脚冰凉，还会导致畏寒怕风、精神不振、性冷淡、痛经，肥胖，心悸，失眠，月经不调，更糟糕的是子宫寒冷，影响生育!”

我问老师我该怎么调理啊?

老师说建议我主要从两方面调：

1、预防：就是不要再贪凉，吃寒凉的东西，少吹空调。

2、排寒湿：因为我寒湿比较严重老师建议我用湿寒清汤足汤体坚持100天密集调理，同时每天食用调脾糊一包，再配合升阳原液进行身体整体的调养，调脾、升阳、排寒湿，整体的调养身体才能清掉身体的寒湿。

听了老师的话我觉得很有道理，于是认认真真的去体验这次的泡脚，闺蜜就泡澡去了，喝了养生茶就开始泡，泡了一会身体就暖暖的，泡的时候脚底有些刺刺麻麻的，出了很多的汗，幸好我们都换了店里的衣服要不自己的衣服就全湿了(这一点服务很贴心周到)，泡完脚感觉前所未有的轻松，身体热热的仿佛注入了一股热能量。整个人就像脱了一件很厚重的衣服感觉好轻松。

当天我就决定购买汤道的经典疗程“百日回春”试一试，因为平时上班所以我就按老师说的方法回家自己调理，泡脚泡澡，喝升阳原液、吃调脾糊，就这样吃吃喝喝泡泡坚持3个月。刚开始前两个月经感觉血块少了但偶尔还是有些痛，第三个月的时候我发现月经完全正常了，一点没感觉痛，手脚也暖和了很多不会再出虚汗了，整个人精神状态前所未有的好。

都说千寒易除，一湿难去，没想到调理3个月我就摆脱了湿寒，而且我很意外地发现我的皮肤没之前黄了，身边的朋友都说我变亮白了，现在我有空还会经常周末约闺蜜到汤道堂调理。如果你也是寒湿体质不妨到汤道堂调理体验一下。

一定会有意想不到的收获。