最近，#年轻人报复性熬夜#喜提微博热搜。然而生活质量高不高，睡眠独占半边天。时至今日，相关数据表明我国失眠群体已超2亿人，其中每天都有逾5000万90后深度熬夜。眼看睡眠问题日渐失控，难道这将成为又一世纪难题?

此次，恰好藉由世界睡眠日的到来，澳大利亚销量领先的自然健康品牌Swisse，为将「LiveHealthy，Be Happy」的品牌使命传递给全球更多人，便顺势从世界睡眠日这一自带话题和共鸣的节点出发，聚焦失眠人群的多元需求，用硬核知识点与健康新主张，点亮帝都的奇妙之夜。

就在刚刚过去的3月20日晚，因专业共赏，以责任同行——Swisse首度联手专注睡眠健康领域的蜗牛睡眠APP，通过线下「睡眠奇妙夜」，让#享睡就睡#的品牌活动主张以及当红单品Swisse晚安瓶(Swisse睡眠片)，和每一位失眠者无缝相连。

每个人都必看的2018睡眠白皮书

当晚活动现场，由Swisse全程冠名的蜗牛睡眠2018睡眠白皮书拉开序幕，瞬间掀起大家无限好奇。2018睡眠白皮书的正式发布，其实既是关于我们日常睡眠的缩影，同样也涵盖Swisse所关注的国人睡眠健康问题。

其中，2018睡眠白皮书中所给出的几组数据，尤其凸显着当下年轻人的差评睡眠状况。

我国日常人均睡眠时长只有6小时52分。

在全民晚睡时代，12点前睡觉的才是异类。

失眠的主要原因TOP3:个人习惯、工作压力、身体因素。

此外，在这些缺觉的日子里，只有29.6%的人稳稳得睡够了8小时。并且只有80后和85后更加关注助眠环境和提前养生，如必备智能枕头、智能检测、助眠单品Swisse晚安瓶(Swisse睡眠片)以及助眠香薰，而这些也都已成为大家的心动之选。

圆桌会议教你安睡的正确打开方式

不可否认，优质睡眠是身体的修复剂。但如果不加注重或过度缺乏，又会带来怎样的化学反应?在接下来的圆桌会议上，Swisse中国区市场总监王希知、Swisse中国高级培训经理刘威、蜗牛睡眠CEO高嵩以及国际催眠师眠康科技创始人沈洪伟，便结合#脱贫脱单不脱发# #晚睡身体被掏空# #发丝千万条，睡眠第一条#等当下年轻人的共有睡眠话题展开热议，同时针对多梦、浅睡、失眠这三个睡眠重灾区，站在各自的角度互相交流了彼此的看法和见解。

至于大睡得快睡得多睡得深，而是多方面的综合考量。例如睡眠过程中不容易醒来，或者偶尔醒来又能快速入睡;平时不经常做梦;睡醒之后能感觉到情绪良好，精力充沛。

那么对于Swisse与蜗牛睡眠此次联合的契机，我们也可以在对谈中找到答案。

现在，越来越多的人经受睡眠困扰，助眠市场也逐渐兴起，针对失眠问题的治疗逐步细化，专业知识和新颖科技的结合愈加全面。其中，作为专业培养良好睡眠的健康应用，蜗牛睡眠APP至今已赢得无数用户喜爱。而同样关注到国人睡眠的问题的Swisse，为在提供解决方案的同时，带给大家积极向上的生活追求，此次便精准将自身的品牌优势与蜗牛睡眠的长处相融，只为消除多元因素导致的国人睡眠难题。

圆桌会议临近尾声，Swisse中国区市场总监王希知说道，这次和蜗牛睡眠携手举办睡眠奇妙夜活动，是希望传递出一种健康的理念，希望每一个人都能重视身体健康，用最自然且科学的方式去保障自身的健康状况。

这也正是Swisse#享睡就睡#的初衷。在2018睡眠白皮书中，列举出了国人对抗失眠的三大方式——听音乐、泡脚、看书看小说。

的确，听音乐看小说会令心情放松，更易酝酿睡意。而泡脚则可使血液循环加快，缓解疲劳，对整个身体都有放松的作用，帮助我们快速入睡，但这些或许已经都是过去式。

对于追求品质的泛90后而言，更快捷&更安心的Swisse晚安瓶才是#享睡就睡#的必备好物。身为营养补充剂，Swisse晚安瓶(Swisse睡眠片)加持复合草本植物，可持续为我们补充身体所需营养，自然调整睡眠质量，睡得更加香甜。日常搭配Swisse放松晚安瓶(Swisse放松和睡眠片)，更可让情绪平稳，轻松入睡。

人的一生有近三分之一的时间会在睡眠中度过，可见它对于我们的重要性。拒绝熬夜困扰，更要优质睡眠，当#享睡就睡#与2亿失眠人群相遇，世纪难题自当迎刃而解。