如何防霾

1.出门在外口罩必须品。每天出门工作不管是不行还是使用交通工具去上班都要面对雾霾。防霾口罩成了出行的必须品，因此，在口罩选择上也应注意一些问题。带口罩的目的是为了防止空气中的pm2.5及其以下的粉尘颗粒物吸入，所以应选择能有效阻挡雾霾的口罩。市面上的放霾口罩很多，在挑选时应选择密封性好、而且带着舒服的口罩，避免雾霾在缝隙中吸入身体。

2. 在家用负氧离子防治。周末，很多朋友因为雾霾天气会选择在家里度过。雾霾也会随着门窗缝隙进入屋内。因此家里摆放负氧离子生成机能有效净化室内空气才能度过愉快的周末，家里可摆放负氧离子生成机去除空气中的有害物质。中科院专家、清华大学博导、教授林金明先生编著的《环境、健康与负氧离子》一书多次讲到：当室内空气中负氧离子(生态级负氧离子)的浓度达到每立方厘米2万个时，空气中的飘尘 量会减少98%以上。对可入肺颗粒物PM2.5效果极佳。所以在含有高浓度小粒径负氧离子的空气中，PM2.5中危害比较大的直径1um以下的微尘、细菌、病 毒等几乎为零。生态级负离子(小粒径负氧离子)可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米(PM2.5) 及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少PM2.5对人体健康的危害，生态级负离子对空气的净化作用是源于空气负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的 微粒相结合，并聚成球降落而消除PM2.5危害，巧合的是(生态级负氧离子)空气负离子在空气中做布朗运动(“之”字型运动)，而布朗运动本身就是消除微小粉尘物的有效方法，空气负氧离子结合飘尘后促进飘尘布朗运动而消除飘尘，实验证明，飘尘直径越小，越易被负离子沉淀。采用全球领先的负离子转换器技术、纳子富勒烯负离子释放器专利技术，产生小粒径、高活性、迁移距离远的生态级负氧离子即小粒径的负氧离子，且纯度高，没有臭氧、正离子等衍生物的产生。让周末呆着家里的朋友不仅享受清新的空气，更能享受健康的空气，像是生活在森林里。

3.周末在家也要锻炼身体。雾霾会产生很多有害的物质，对人体健康有很大的影响。这些有害物质进入身体后会直接进入人体血液中，危害人体细胞。周末在家也要适当的锻炼身体。在吸收空气维生素的同时，适当的锻炼身体能增加身体的抵抗细菌、病毒的能力，提高自身免疫力。及时不能在室外运动，在家里可选择几种锻炼方式，例如俯卧撑等，提高抵抗力，让雾霾远离自己。