2016-05-25 bgjd123
女性痛经一年四季都会出现,然而在夏季,痛感比其他季节要更加明显。
夏季,人体新陈代谢加快,体内水分和营养消耗量增加,女性更易内分泌失调,引起痛经。同时,热天人烦躁,中医认为心烦气躁会造成肝淤气滞,气血不畅,痛感会加倍。
对于常坐办公室的女性来说,夏天痛经严重还有一个重要原因,就是贪吃生冷食物、贪吹空调。经期人体本身就怕着凉,常常吃冷饮消暑,或在办公室猛吹空调降温,会引起下腹痛,还会伴有恶心、呕吐、腹泻,严重的还会出现面色苍白、手脚冰冷、出冷汗等症状,不得不请假休息在家。
很多女性都认为痛经不是病,躺在床上休息几天,挺一挺就过去了,殊不知,经常痛经不但是病,而且对一生都有影响。大热天,痛经对于女性来说更受罪,所以更应该注意夏天的经期保健。除了少吹空调,控制冷饮之外,还要多注意休息,保持心情愉快。稳定的情绪和心境,可以减轻经期的疼痛以及皮肤的粗糙变化。如果痛经非常严重,那就需要到医院就医,根据个体情况用中药进行平衡气血,对内分泌进行调理。
据调查,女性在经期都会多多少少感到不适,如果在夏天里情况比较严重,不妨试几个小“偏方”。比如,每天晚上用温水泡脚,促进全身的血液循环;如果感觉小腹坠痛,可以点一根艾叶条,熏小腹部感觉疼的地方,为了避免烫伤,可以在小腹疼痛的地方先放一片生姜,隔着姜熏,这样艾叶和姜的气息都会渗透到小腹中,也可以缓解疼痛。喜欢喝茶的朋友,不妨试一下,本宫驾到阿胶茶,由东阿阿胶、若羌红枣、中宁枸杞、黄精等养气血食材与红茶深度发酵而成,对于女性调理痛经有奇效,夏季喝阿胶茶要记得配合薏米茶一起喝哦,营养更平衡,身体易吸收。