一、宫寒危害

1、痛经：且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成

2、盆腔积液(通水、造影常见问题)：盆腔炎、子宫炎、附件炎比较大的引起原因!

3、各类炎症(潮湿阴暗，细菌滋生)

4、宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)

5、不孕不育(冰冷的土地，种子无法发芽!)

6、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)

7、性冷淡

8、闭经

9、白带多

二、如何调理

1 日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2 日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是比较简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3 建议月经干净第一天开始喝四物汤，[组成] 熟地，当归，白芍，川芎，四物汤具有补血和血功效，常用于月经量少，宫寒，妇科疾病反复发作。

三、日常暖宫方法

1 运动，骑自行车比较佳、或者仰卧起坐!通过运动排汗祛湿，增强身体免疫力，提高体质。

2 宫廷暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

3 日常引用本宫驾到，本宫驾到是针对女性养生养气血与宫寒市场的产品，研发三年有余，产品本身不是混合物是食药同材萃取然后和红茶经国家发明专利生物深度发酵技术做成，人体易吸收。功效：女性日常调养即可，气血变好，手脚不冷，养宫养颜，生理不痛，养宫备孕，茶多酚本身抗衰老抗癌消脂，红茶暖胃，加入阿胶，枸杞，大枣，红糖，黄精等一起深度发酵，时尚女性健康养生茶饮品。