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身体湿气重的6个表现及祛湿方法

2016-01-04 bgjd123

导读:湿气是中医所说的六邪(风、寒、暑、湿、燥、火)之一,最易致病。大家都知道病人会受到湿邪的困扰,但健康的人体内也会有湿气,体内湿气重会引发疾病。

湿气是中医所说的“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)之一,比较易致病。大家都知道病人会受到湿邪的困扰,但健康的人体内也会有湿气,体内湿气重会引发疾病。

湿气是什么?湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都效果不大。

如湿气在肌肤关节会患风湿病;在脾胃则影响消化功能;在肝经会出现黄疸;在膀胱引致小便不利等等。总之,要尽早查明自己体内湿气重不重,并做好预防,避免引发疾病困扰,促进身体健康。

本文从六个方面介绍体内湿气重时身体所呈现的各种状况,您可以根据下面介绍的情况进行自检。

1、头部:当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪比较初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人比较热门的话题。

2、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

3、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

5、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的比较为准确。

6、大便不成形:长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

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