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排毒消水肿,让你的体态如舞者般轻盈

2015-12-28 bgjd123

导读:我们常听到人说我喝水都会胖,一般人想到水肿总会认为是水喝得太多。事实上水肿指的是体内液体过多聚积在细胞间隙的状况,会造成体内水分积聚的原因主要与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关,并非与水分的摄取多寡有关。

我们常听到人说"我喝水都会胖",一般人想到水肿总会认为是水喝得太多。事实上水肿指的是体内液体过多聚积在细胞间隙的状况,会造成体内水分积聚的原因主要与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关,并非与水分的摄取多寡有关。

一般以下这两种情况会导致水肿:

1、外出进食时食物内的油、糖及盐分特别多,身体机能需要分配更多水分去冲洗及中和这些高浓度成分,当水分过多及积存体内时,便会引致水肿。

2、体内的废物及水分未能正常排出,积聚体内,生理失调而形成面部及下半身水肿。

水肿简单自测:

1、虽然采用了低卡路里食物减肥,但体重减轻后面部、肚腩、臀部及腿部依然肥大肿胀?

2、日常饮食经常光顾酒楼、快餐店等,而且饮食习惯中多是重口味食物?

3、甚少步行或进行运动,经常进出冷气地方,很少流汗?

4、用手指按在怀疑水肿的部位,肌肉在按后未能实时回复原状?

5、晚上感觉鞋子较早上小,感到不合穿?

数数自己在以上各问题中答是的有多少,数目愈多,表示自己的肥胖来自水肿的机会愈大。

排毒消水肿首选——薏米大师

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