又进入了这个黏答答湿漉漉晒什么都不干到处散发着霉味的季节，南方的冬天爱上了夏天，为了能在一起，他们合伙干掉了春天和秋天，过上了幸福的生活，还生了一个宝宝，叫黄梅天。。。

 黄梅天对人体的影响也不小，好多人会有乏力嗜睡没精神的症状，别以为这是“5月病”的后遗症，很可能罪魁祸首就是黄梅天！那么黄梅天需要食补些什么呢？

 黄梅天适合多食瓜类蔬菜，按中医说法,瓜类多半属于寒,凉性食物,有清热泄火的作用，如冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃,在闷热潮湿的盛夏摄取瓜类蔬菜,比较能消解暑热。此外,在湿热的天气里,人感觉憋闷,无形中产生一种压力。补充维生素C可以抗压,新鲜的蔬菜,水果中含有大量维生素。喝白开水也是简单易行的"解闷"方法。可以及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。

 当然，如果再搭配有除湿机，就完美了，食补，加上用除湿机调整湿度，再有黄梅天也不怕了，让您美天都有好精神！

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