高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风……在这些心脑血管疾病背后，有一组触目惊心的数据： 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。在我国每年就有300万人死于心脑血管疾病，平均每10秒有一人死亡，排在第一位。而冬季又是心脑血管病的高发时期，因此专家提醒，患者应在这段时期懂得如何自我保健，做好相应预防。

为什么冬季里心血管病会容易发作呢?专家认为有以下几点原因：一、身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会;二、由于寒冷而颤抖，身体消耗能量以产生热量，心脏必须运作更多，增加了心肌梗塞发作的机会;三、寒冷的时候，活动力减少，脑、心肌、内脏血液灌流减少;四、冬季因排汗减少，水也喝的较少，尤其老年人口渴的感觉差，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会;五、冬季容易罹患呼吸系统的毛病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脑血管疾病的病情。

任何疾病，预防重于治疗，心脑血管疾病也不例外。那么冬季心脑血管病患者应如何作好生活保健及预防工作呢?有关专家建议，首先要在医生的指导下科学合理用药，这是预防疾病发作的关键，常备一些用于心脑血管疾病预防的药物也至关重要。专家推荐使用山东新华制药股份有限公司的阿司匹林肠溶缓释片(商品名：介宁)，本产品主要用于抑制血小板粘附和聚集，减少动脉粥样硬化患者的心肌梗塞、暂时性脑缺血或中风发生。而且介宁的肠溶缓释技术，对胃和小肠起到双重保护;其次，病人要定期复诊，关注病情的变化，出现心悸头晕等不良现象，要及时就医，密切关注;比较后，要注意生活中的自我调节，生活有规律，注意保暖，避免情绪大起大落;锻炼比较好在9-10点阳光充足时进行，要适量，物极必反;另外，合理营养，保持膳食均衡也是心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容，戒烟、限酒，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果。而且，冬季气候比较干燥，部分患者的血液粘稠度高，需要及时补充水分。

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