喜欢看快乐大本营的观众应该都知道吴昕有着一双粗壮的大象腿，因此也常被其他的主持人和嘉宾调侃。但是比较近吴昕的大象腿越来越瘦了，人也越来越苗条漂亮了，想知道吴昕是怎么瘦腿的吗?今天小编就为大家揭开吴昕怎么瘦腿的秘诀，看大象腿是怎么奇迹变小鸟腿的吧。喜欢看快乐大本营的观众应该都知道吴昕有着一双粗壮的大象腿，因此也常被其他的主持人和嘉宾调侃。但是比较近吴昕的大象腿越来越瘦了，人也越来越苗条漂亮了，想知道吴昕是怎么瘦腿的吗?今天小编就为大家揭开吴昕怎么瘦腿的秘诀，看大象腿是怎么奇迹变小鸟腿的吧。

吴昕瘦腿秘诀

1、就算每天忙到很晚吴昕都会去跳舞一个小时。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。

2、除了跳舞，吴昕认为腿部的保养也很重要，她平时会进行一些专门瘦腿的运动，比如做倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后会在腿部涂一层紧致肌肤的润肤乳，以便让自己的双腿看起来纤瘦又光滑。www.chinapp.com 品牌网

3、平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。据说这样可以使腿很匀称，吴昕透露这招是和林心如学的哦。

4、饮食方面当然也要节制，不能够大吃大喝，平时还要做瑜伽，就这一个月样下来，不仅腿瘦了细了，人也瘦了10几斤。

小编点评：尽管我们先天没有拥有一双迷人修长的大腿，但是我们可以通过后天的努力，改造双腿，使双腿变得越来越美越来越细。吴昕就是一个很好的瘦腿榜样，因此想要减肥瘦身的美眉们行动起来吧。

来源 品牌网 转载请注明出处