无论是自然分娩还是剖宫产，产后都是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，也是女性生理功能恢复的最佳时期。这段时期的恢复情况会影响到日后的健康，因此，一定要重视产后修复。那么产后修复的项目有哪些呢?

1、产后盆底肌修复

产后盆底肌松弛是孕产的必然产物，阴道松弛、膨出、盆腔脏器脱垂，性生活质量下降困扰很多女性。女性在产后应尽快进行盆底肌恢复，增加盆底肌肌肉肌力和弹性，从而增强阴道紧缩度、提高性生活质量，恢复少女的紧致，开启私密蜕变。

2、产后盆骨收紧

女性在怀孕后期分泌的松弛素，使得生殖器官各个韧带及关节松弛，而女性在怀孕后期随着子宫重量的增大，身体负担也会加重，这些重量全部由盆骨来承担，容易造成盆骨关节及韧带的拉伤和受损。并且女性在分娩过程中，会把耻骨联合撑开，轻则容易患耻骨部位的疾病，重则容易造成行动不便，出现尿失禁、子宫下垂、脱垂等情况，严重影响女性的身体健康。而专业的骨盆恢复，可以让女性恢复到产前健康状态。

3、产后腹直肌修复

通常在出现过腹水，肥胖或者是女性朋友生完孩子之后，特别容易出现腹直肌分离的情况。腹直肌分离会产生腰痛，产后腰背疼，还会还会导致盆腔、腹腔脏器的移位，严重者可导致直肠、子宫、膀胱脱垂。同时也会导致大肚腩，影响到身体的美观。所以应该在产后半年左右进行腹直肌修复，可以使身材修复，增大的小腹逐渐缩小，缓解产后腰痛，防止或减轻腹腔脏器松弛的情况。

产后修复对于女性的重要性不言而喻，一定要认真对待。如果认为自己难以恢复好，最好找个靠谱的专业的产后恢复中心。蓝色美泉产后恢复中心是个不错的选择，它针对女性生殖健康管理需求，可以提供涵盖生殖养护、私密美容、生殖修复、私密抗衰、产后生殖修复、乳腺特护、生殖健康咨询等内容的整体解决方案及专业指导、训练。蓝色美泉产后恢复中心还会根据你的个人情况，定制个性化护理方案，让你恢复得更快、更好!