一到夏天，恼人的肉肉又开始露出来了，总是想了法儿的找各种塑身门道，小编也是这浩浩大军之一。减肥进行时，怎样和肉肉坚定不移地打一场持久战呢?

小编苦苦阅读了大量减肥杂志后，发现当下美国比较流行的减肥方式是：抑糖。我们身体的大部分能量都是由糖氧化分解而来，一部分供能并产生干净的代谢废物(水和二氧化碳)，另外的则转化为其他物质储存能量。那么，当我们在饮食中抑制糖分的摄入后，身体就不得不调取体内的其他储能物质供能(主要是脂肪)，这样就既从根源上扼断了供给又能消耗体内储存的脂肪等储能物质，从而达到了瘦身的目的。

黄油+咖啡，当下比较好的抑糖瘦身饮品?

“咖啡+黄油”是当下美国非常时尚的饮食方式，100克黄油里面含有888千卡的能量和98克脂肪，可以说黄油里面脂肪的营养是奶制品营养之首，同时，咖啡也是高脂肪和高纤维素的植物饮品，这两者配到一起，是典型的“抑糖”搭配。早起喝一杯，到中午的时候都不会有饥饿感。

　代谢废物真的健康吗?

咖啡中的咖啡碱能促进体内脂肪的分解，将分解后的脂肪释放在血液中;饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时进行适量运动，可以将脂肪酸转变成热能释放出去，达到减肥的目的。

当然，生物代谢必然会产生代谢废物，酮体(acetone bodies)就是脂肪酸在肝脏进行正常分解代谢所生成的特殊中间产物。正常人血液中酮体含量极少，这是人体利用脂肪氧化供能的正常现象，但当脂肪酸成了人体的主要供能物质后，酮体就会在体内大量堆积还可能会引起酸中毒。

同时，传统饮食学家也表示：胃肠功能较弱的人，比较好不要空腹饮用咖啡，并应该控制饮用量，每天比较好别超过一杯。

你选择对了正确的饮用黄油吗?

在这种加黄油的饮用咖啡里，不是任何黄油和咖啡混合都有减肥作用的，需要一种“草饲”的、无盐黄油，而不是谷物喂养的。草饲料黄油中不饱和脂肪酸含量丰富，对减少人体内胆固醇和脂肪有很大功效。

另外，不仅仅是选择黄油时需要谨慎选择，更重要的是，一杯咖啡里，黄油的添加量也不宜太多。因为本身黄油就是高能量产品，添加过多是无法触动身体调取体内的脂肪供能，所以，也就起不了减肥作用了。

小编总结：在选取这种“抑糖”减肥方式的时候，需要首先选取适量的“草饲”的、无盐黄油，另外肠胃功能较弱的人不要空腹饮用，早餐需要摄取少量淀粉等物质;能否长期坚持饮用就要因人而异了，中短期适量饮用为宜。当然，就黄油咖啡这种天然减肥饮品的缺陷，小编也在思考有没有其他的减肥产品既能有效减肥又能安全规避。

　青咖纤体饮，“抑糖”瘦身的天然饮品

青咖纤体饮是当下台湾非常盛行的“抑糖”减肥方式，主要成分是绿咖啡豆和覆盆子。绿咖啡豆比较大程度保持了绿咖啡里面绿原素的活性，覆盆子里的树莓酮则能刺激神经促进脂肪的燃烧。

　树莓酮——“天然脂肪转化因子”

树莓酮是蔷薇科覆盆子里面的成分，树莓酮里含有一种叫烯酮素的物质，是天然的减肥药，它能作为自然的减肥因子刺激交感神经加速脂肪代谢，因此，树莓酮一度享有“天然脂肪转化因子”的美誉。树莓酮在对体内的脂肪进行生物代谢时，会斩断脂肪细胞并对其进行多重生物分解，比较终会形成碳水化合物等干净的代谢废物并产生大量能量供身体消耗，这样就可以对体内储藏的过多脂肪进行很好地生物代谢。有调查杂志显示，太平洋岛国上的居民一直拥有好身材的原因就是他们平日的水果中含有五倍于普通地区的树莓酮。

这种天然减肥因子不仅能很好地燃烧脂肪还能规避了黄油咖啡所产生的有害代谢废物，台湾盛行的青咖纤体饮核心成分之一就是取材于印尼特有的树莓酮并进行提纯。

青咖啡豆相比烘培咖啡豆的优势

青咖纤体饮里还有一种重要成分是青咖啡豆，未经烘培过的咖啡豆更大程度地保持了咖啡里面绿原酸的活性。绿原酸能够自然吸收小肠进入肝脏的葡萄糖，让体内其他多余糖分退出流通，同时，咖啡的天然特性也能促进脂肪溶解和燃烧;既保障了身体的基本代谢又避免了糖分再度转化为脂肪进行存储，还能对脂肪进行二次燃烧。

青咖的这三大优势受到了大众的青睐，当然，用纯天然青咖啡豆里面的绿原酸对进入身体的糖分进行自然吸收更是安全有效地达到了“抑糖”的功效。

印尼特有的树莓酮和阿拉比卡青咖啡正是台湾盛行的青咖纤体的核心原材料，从天然的青咖啡豆和蔷薇科覆盆子里把这两种天然的“抑糖”减肥因子一起提纯还添加了一些维他命C、柑橘类黄酮等减肥时身体必要的营养元素，是非常安全的抑糖瘦身，并且可以长期保健饮用。已经有非常多的成功瘦身例子，5毫升青咖约可消耗38090卡路里热量，无需刻意节制饮食和大量运动，从材料源头上就可以非常健康、自然地塑身。

小编总结：小编也是在这浩浩减肥大军中找到了自己的瘦身归属，当下流行的“抑糖”减肥方式和自然安全的减肥原料一起打造的青咖纯正瘦身工艺，青咖纤体不仅仅在台湾，已经是我们非常流行的瘦身方式了，也正在逐步替代黄油咖啡被更多朋友接纳。大陆从台湾原装进口的，大家可以去德丽斯康家看看，目前大陆就这一家，各位MM选取的时候，还是需要去专业的官方网站或专业的代理商处选购，保障拥有真正的正品。