减肥行业知识百科
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快速瘦身立甩肥胖问题
快速瘦身立甩肥胖问题：做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持
2011-03-09
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超级实用的健康减肥方法 让你无顾虑
小编感言：我认为减肥方法 只要做到以上的3点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!不用刻意去节食，也没有刻意去锻炼
2011-04-12
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减肥方法的选择 吸脂减肥
人体肥胖是由于脂肪细胞的体积增大而引起的。人到中年以后，脂肪细胞有往身体中段集中化的趋势
2011-04-12
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强力肠道排毒 美容养颜瘦身
现代人越来越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明显上升，如果你或你的家人也是这样的外食族？那么就要小心了，因为外食中食物的导致身体老化的毒素相当多，如果不做好防御当心外食让你老得快哦！现在就开始跟着编辑一同来打造强大的肠道排毒力，简单三招就能让你变成清肠美人，轻轻松松就能抵御外食
2011-05-11
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如何减肥不反弹
胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下来，太过快的瘦下来只会造成反弹的效果。要减肥，一定要选择够健康的减肥方法，这样才能真正的瘦下来，不反弹。看看小编为你推荐的4个超给力减肥方法，让你轻松瘦出 完美 曲线。
2011-05-11
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简单易行办公室减肥新方法
轻微活动很重要，越来越多的证据表明长久处于坐姿对心脏健康有害。最近对1579个人所做的一项研究发现，一天的工作中，需要6小时以上时间坐着的与那些坐着时间较短的人相比，68%以上的人更易以增重而告终。解决方案：多站立。用下面这些方法，你将会一整天处于运动中。仅仅这一点就足以帮助你甩
2011-05-11
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减肥霜怎么使用
相信有不少的姐妹都在为自己的肥肉所烦恼，使用市面上减肥霜类的外用品来进行瘦身，都希望夏天可以穿上漂亮的裙子，减肥霜该如何使用，...
2014-07-02
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如何瘦脸呢
电视荧屏一张张漂亮的小脸，范冰冰、刘亦菲等总是，让人羡慕不已，这些是怎么做到的呢，你是否也想拥有呢，小编为你收集些瘦脸方法，究...
2014-07-02
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教你如何有效去除脂肪粒
对于女性来说，脂肪粒的存在总是很令人讨厌。女生们想尽一切办法想把它赶走。很多MM们购买了很多护肤品，来去除脂肪粒，顽固的脂肪粒还...
2014-07-17
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减肥晚上睡觉前不能吃的五类食物
最有效的减肥方法就是提升身体的代谢率,只要新陈代谢提高,减肥自然就很轻松。但是，晚上睡觉前吃错食物严重影响减肥效果，下面我们就来...
2014-08-04
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