闪婚”、“高铁”、“互联网”…… 这些日益普及的新名词无一不在向人们传递一个概念——“快”。当今社会，出名要趁早，孩子要速成，人们盲目地注重结果，追求速成，延伸到护肤美容这方面就是追求立竿见影，一步到位的神奇效果。

　慢运动——瑜伽

我们整日被这些速成文化逼迫得连放松呼吸都觉得是一种浪费时间，把“钓胜于鱼”这个古训抛诸脑后。小编认为，全社会都应该停下来，去过一种优雅的“慢生活”，尽情的享受生活的过程。在午后的阳台上，品几口香茗，读一会儿小书，打个小盹儿。延伸到美容护肤领域，就是不追求那种立竿见影的神奇效果，这样的效果往往来得快去得也快，倡导一种慢生活美容方式，将外养与内修结合起来，让美丽由内而外散发出来。小编今天就给大家提供几种慢生活美容的方法，我们一起放慢节奏，让肌肤享受持久的温润和纯粹。

　　乐章一：让肌肤自由呼吸 享受单纯生活

列侬曾经这样说过，“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”慢生活的真正内含其实就是生活，当你开始关注生活，你就有心去了解自己的品味，有能力去把握自己的节奏。这就是慢生活。

每天早起10分钟，呼吸清晨淡香，对着镜子小练一下微笑，自信出发;忙碌了一天后回家冲个热水澡，读会儿杂志书刊或者看会儿电视，睡前继续对着镜子微笑一下，告诉自己满满的睡眠后又是全新的一天。然后，躺在床上，闭上眼睛，将MP3定时，敷上自己中意的面膜或眼膜，之后什么都不要管，就让肌肤和心灵自由呼吸，共同期待初生的太阳。

　乐章二：吸纳自然的力量，给肌肤最天然的呵护

走出房门，贴近自然，生活会顿时多了色彩。旅行，让生活慢下来。你可以在草地上仰望天空，可以在树林里深吸一口气，这些都是天然的味道。节假日，邀上三两好友去聆听花开花落的声音，畅享小桥流水，在山水中领略惬意和舒适。同样，肌肤也渴望接触自然，植物、矿物质、海洋精华等等能带给肌肤最天然的呵护，让肌肤也能尽享自然的纯真。

　乐章三：皮肤要享受，让肌肤细胞灵活跃动

简单的享受、畅游自然绝不是慢生活的全部，慢生活也需要动起来。慢运动是一种很好的享受方式。瑜伽、钓鱼、高尔夫、太极、慢跑等，都能让你轻松拥有慢生活，体味运动中的宁静与闲适。肌肤表面上静如止水，内部细胞却时刻不停的动作，给予一定的刺激就能翻倍出活力，运动出美丽。

乐章四：肌肤也要快乐，改善肌肤的不良情绪

在我们的生活中不可避免会有各种烦心琐事，会对个人精神状态有很大的影响。心理压力会让肌肤产生情绪，会加剧黑色素的聚集，催生顽固色斑，肤色暗淡无色，抗拒外来营养，无法向外界展示一个完美的面容。因此，必须时刻提醒自己保持一个良好的精神状态，心里去污，在辅以有效的肌肤护理，呈现神采肌肤。